हमें बचपन से सिखाया जाता है कि हमारी सेहत के लिए शरीर का सही पाॅस्चर बेहद जरूरी है और गलत पाॅस्चर हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन हकीकत यह है कि खुद पर जुल्म हर वक्त संतुलित रूप् से बिल्कुल सीधे होकर कुर्सी पर बैठना भी नुकसानदेह हो सकता है। एक स्टडी में खुलासा हुआ है कि कभी-कभी आलसी होना, हाथ-पैर फैलाकर, कंधे झुकाकर बेहरतीब तरीके से बैठना भी अच्छा होता हैं। चार्टर्ड सोसायटी आॅफ फिजियोथेरपी के प्रवक्ता जैक च्यु कहते हैं, ‘हम सभी को परफेक्टली सीधे रहने की जरूरत है, ऐसी मान्यता पूरी तरह से गलत है। हमारे शरीर में कुछ भी पूरी तरह से एकरूप् या संतुलित नहीं हैं। हमारे शरीर के आॅर्गन्स भी एक सीध में स्थित नहीं है। हम सभी का कोई न कोई प्रभावशाली साइड होता हैं।’ ठीक उसी तरह अगर कोई व्यक्ति बाएं हाथ से अपने सभी काम करता और उसका बायां पैर कुछ ज्यादा विकसित और प्रभावशाली है तो उसके शरीर का अलाइन्मेंट बिल्कुल एक सीध में नहीं होगा। क्यु कहते है कि शरीर की मुद्रा का बिल्कुल सीधा न होना और कुछ कमियां या त्रुटियां हमारे शरीर के स्ट्रक्चर को उठाना प्रभावित नहीं करती जितना हमारी उम्र, हार्मोनल इश्यूज़ और वनज से संबंधित मुद्दे करते है। क्यु कहते हैं, ‘गलत पाॅस्चर को कई तरह की हेल्थ प्राॅबल्म्स का प्रमुख कारण बताया जा रहा है लेकिन यह अकेला प्रमुख कारण नहीं बल्कि कई फैक्टर्स में एक है। हमें इस बात को समझना होगा कि शरीर की गलत मुद्रा इन सभी समस्याओं की अकेली वजह नहीं हैं। बल्कि कई दूसरे कारण भी होते है जिसकी वजह से हमें शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं।
