क्या आपको सबुह देर तक सोने की आदत है, या आपकी नींद सुबह जल्दी खुल नहीं पाती है, अगर ऐसा कुछ आपके साथ है तो सावधान हो जाईयेे, इन आदतों से जल्द ही आप इन बिमारियों के शिकार हो सकते हैं। जैसी की आप सभी जानते है, नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी हाती हैं, लेकिन अधिक नींद शरीर को बिमारियों का घर भी बना देती है। क्या आप जानते है। जो लोग देर से सोके उठते है उनके दिमाग में आत्महत्या करने जैसे विचार भी आ सकते है। यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टर्न आस्ट्रेलिया के क्लीनिकल प्रोफेसर व अध्ययन के लेखक डेविड हिलमैन के का कहना है कि, स्लीप एपनिया में जो लक्षण सामने आते हैं, वह अवसाद के जैसे होते हैं। अक्सर इससे पीड़ित लोगों को अवसाद का शिकार समझ लिया जाता है। अगर आपको लगता है। कि आप खरांटे भरते हैं, आपकी अचानक से सांस रूक जाती है या नींद बार-बार टूटती है, तो समझ लीजिए कि आप स्लीप एपनिया के शिकार हो चुके हैं। क्या आप जानते है घर में रहने वाली महिलाएं इतनी जल्दी मोटी क्यों हो जाती हैं। क्योंकि वे दोपहर में सोती है और जो लोग दोपहर में सोते है और वे जल्द ही मोटापे का शिकार हो जाते है और उनका पांचन तंत्र भी बिगड़ जाता हैं, जिससे पेट से जुडी और भी बीमारियां हो सकती हैं।
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