बालों की देखभाल के नुस्खे

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आज धूल, धूप, प्रदूषण व बदलती लाइफ स्टाइल के कारण हमारे बालों का हाल बेहाल हो रहा है। गर्मी के मौसम में हम अपने चेहरे की सुरक्षा तो कर लेते है परन्तु अपने बालों की अनदेखी भी कर लेते हैं। इसी अनदेखी के कारण हमारे बाल झड़ने लगते हैं और असमय सफेद होने लगते हैं।
अब हम आपको बताना चाहते हैं बालों की देखभाल के कुछ आसान उपाय।ः-
 लगातार तनाव लेने व नींद पूरी न होने के कारण भी हमारे बाल झड़ने लगते हैं इसलिए तनाव को बाय बाय कहंे व भरपूर नींद लें।
 बाजार में मिलने वाले डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य व सौंदर्य दोनो के लिए हानिकारक होते है। अतः जहाँ तक संभव हो सके इनसे परहेज करें।
 आँवला हमारी आँखो व बालों के लिए फायदेमंद होता है, यदि आप रात में आवलाँ, शिकाकाई व रीठा पावडर को पानी में घोलकर सुबह इस पानी से अपने       बालों को धोएँगे तो इससे आपके बाल घने व काले होंगे।
 मेथीदाने को पीसकर दही में मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार व काले बनते हैं।
 गीले बालों को तौलिए से झटक झटककर बालों को पांछने से बाल दो मुँहे व कमजोर होकर टूटते हैं।
 बालों को पहले चैैड़ी कंघी से सुलझाएँ फिर बारीक कंघी से सुलझाँए।

  • अपने बालों की उम्र बढ़ाएँः- बालों की खूबसूरती से चेहरे की खूबसूरती में चार चाँद लग जाते हैं। घने काले बाल हर किसी की ख्वाहिश होती हैं। बाल छोटे हो या
  • लंबे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता बाल स्वस्थ हो यह ज्यादा महत्वपूर्ण हैं। बालों की खूबसूरती को हिंदू धर्मशास्त्रों में गीतों में, कविताओं में हर जगह बयाँ किया गया हैं। आमतौर पर इन्हें भारतीय महिलाओं की खूबसूरती का प्रतीेक माना जाता है।
  • बालों की समस्याएँः- बालों का असमय सफेद, सिर में रूसी होना, बाल झड़ना, गंजापन आदि कई ऐसी समस्याएँ है जिससे अधिकांश लोग परेशान होते हैं।
  • क्या हैं कारणः- प्रदूषण, धूल, धूप आदि हमारे बालों को बहुत अधिक नुकसान पहुँचाते हैं। आजकल बालों पर हेयर कलर कराने का भी चलन हैं। जिससे बाल सफेद व कमजोर होकर जल्दी झड़ने लगते हैं। अतः जहाँ तक संभव हो सके हमें इनसे बचना चाहिए।
  • बालों की देखभाल के उपायः-
    1. हिना भी बालों के लिए लाभकारी होते है। अतः माह में एक बार बालों में हिना जरूर लगाएँ।
    2. नारियल के तेल में कुछ बूँदे नींबू के रस को मिलाकर लगाने से रूसी की समस्या से निजाद पाई जा सकती हैं।
    3. रात को सोते समय एक चम्मच आँवले का पावडर पानी के साथ सेवन करें।
    तनाव से यथासंभव बचने की कोशिश करें।

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